Как сохранять здоровье согласно Аюрведе?

Аюрведа в переводе с санскрита означает «Ayu» - «естественная жизнь» и «Veda» - «знание, наука».

Аюрведа - искусство  ежедневной жизни в гармонии с законами природы. Это  древняя мудрость здоровья и исцеления. Это  наука  о жизни и долголетии. Это целостная система врачевания, которая родилась и широко применяется в Индии. 

Благодаря Индии, мир сохранил знания Аюрведы.

Однако, принципы Аюрведы применимы и работают в любой точке мира.

Аюрведа - мать всех систем лечения.

Здоровье с точки зрения Аюрведы это равновесие в движении.   Наши тело, ум, эмоции постоянно взаимодействуют с другими людьми и окружающим миром. Аюрведа учит нас сохранять равновесие в любых ситуациях, на всех уровнях.

Здоровье на всех уровнях: внутреннее и внешнее, тело, настроение, отношение, общение...

Как сохранять здоровье согласно Аюрведе?

Аюрведа дает рекомендации по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, как работать и отдыхать, умению правильно дышать, а также травам, процедурам и препаратам.

Используются и вспомогательные методы - цвета, звуки, запахи, драгоценные камни.

Аюрведа знакомит нас с естественными методами, чтобы мы сами могли выстраивать образ жизни так, чтобы он поддерживал и восстанавливал наше здоровье!